預防流感怎麼吃？營養師揭「8大抗流感營養素」提升免疫力、抗病毒感染！

 預防流感怎麼吃？

近期台灣流感疫情持續升溫，僅單週就奪走16條人命，校園更成為流感病毒傳播熱區，許多孩子輪流中標流感，讓家長憂心不已。要對抗流感，除了勤洗手、戴口罩等基本防護措施外，疾管署更提醒符合疫苗接種資格者盡速接種流感疫苗，以提升自我保護力、預防流感重症。營養師高敏敏也提醒，「日常飲食的營養補充」也是提升免疫力、抵抗病毒入侵的重要關鍵！本篇彙整營養師推薦的「8大抗流感營養素」，讓你透過日常食材的營養攝取，強化自體防護力，同時降低流感反覆感染的風險，幫助全家人健康撐過流感高峰期！